Tips Segar Anti Lemas Saat Jalani Puasa Ramadhan

Sinar Editorial - Tersaji ulasan singkat mengenai tips segar anti lemas saat jalani puasa Ramadhan yang boleh kamu coba.

Tentunya di bulan Ramadhan menjadi sebuah bulan suci di mana seseorang tidak makan dan minum pada jam tertentu.

Hal ini dilakukan lantaran perintah yang diberikan langsung oleh Allah SWT kepada Hambanya terkait puasa di bulan Ramdhan.

Biasanya tubuh manusia akan mengalami perubahan suhu dan kondisi saat tidak makan maupun minum saat puasa di bulan Ramdhan.

Baca Juga: Bacaan Doa Hari Kedua Ramadhan

Salah satu hal yang akan dirasakan adalah badan terasa lemas dan juga tak bertenaga, juga tingkat segar yang tidak seperti biasanya.

Untuk menghindari hal tersebut ada beberapa tips yang harus dilakukan selama bulan puasa.

Agar tubuh tetap sehat dan segar, kuat dan terjaga kondisinya.

Berikut ini adalah beberapa tips segar anti lemas saat jalani puasa Ramadhan yang boleh kamu coba:

Baca Juga: Bacaan Doa dan Dzikir Setelah Salat Subuh selama Bulan Ramadhan Lengkap dengan Artinya

1. Menjaga pola makan malam

Makan malam terlalu banyak saat malam hari akan menyebabkan seseorang mengalami obesitas, sehingga harus dihindari.

Selain itu juga hindari konsumsi kopi dan soda karena akan menyebabkan sulit tidur dan menimbun banyak lemak.

2. Perhatikan Pola makan saat berbuka

Ketika berbuka puasa usahakan makan secara bertahap.